Livres et guides pratiques
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A Hauteur de Souffle : Routines Energétiques et Apaisement
Un guide accessible pour apprivoiser le stress, apaiser le mental et transformer vos journées grâce à des routines douces et efficaces Un guide simple, profond et accessible pour transformer votre relation au stress.Une méthode moderne et énergétique, écrite par un…
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Guide de Diététique Chinoise de l’Été — Apaiser le Feu et cultiver la joie
Dernier volume du cycle de Diététique Chinoise de Saison, le guide de l’été en Médecine Traditionnelle Chinoise : comprendre la saison du Feu et du Cœur Apaiser l’agitation et le sommeil dérégulé, et 31 recettes énergétiques pour rafraîchir sans refroidir.
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Diététique Chinoise du Printemps – Apprivoiser l’Élément Bois
Un guide complet inspiré de la Médecine Traditionnelle Chinoise pour accompagner la transition entre l’hiver et le printemps. Découvrez comment soutenir le Foie et la Vésicule Biliaire, relancer l’énergie après l’hiver, alléger votre alimentation sans vous affaiblir, réduire les tensions…
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Diététique Chinoise de l’Été – Apaiser le Feu et cultiver la joie
Un guide complet inspiré de la Médecine Traditionnelle Chinoise pour traverser l’été avec plus de sérénité, d’énergie et d’équilibre. Découvrez comment apaiser le Feu du Cœur, améliorer le sommeil, mieux supporter la chaleur, calmer l’agitation mentale et adapter votre alimentation…
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Diététique Chinoise de l’Hiver – Nourrir l’Essence et Cultiver la Sérénité
Fatigue chronique ? Frilosité tenace ? Rhumes à répétition ? Votre corps ne vous trahit pas. Il vous parle. Et la Médecine Traditionnelle Chinoise sait déchiffrer ce langage. Ce qui de vous révèle comment transformer l’hiver en saison de régénération…
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Diététique Chinoise de l’Intersaison – Nourrir sa Terre Intérieure
Explorez la sagesse de la Médecine Traditionnelle Chinoise à travers la diététique de l’intersaison.Un guide clair et accessible pour renforcer la Rate, stabiliser votre énergie et retrouver l’équilibre intérieur avant chaque changement de saison. 🌾 Mise à jour majeure :…
