Livres et guides pratiques
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LES NEUF TERRAINS – Les 9 Constitutions en Médecine Traditionnelle Chinoise
Pourquoi le même conseil ne convient pas à tout le monde. La médecine chinoise ne distingue pas seulement les déséquilibres : elle distingue les personnes. Ce livre vous aide à reconnaître votre constitution parmi les neuf terrains, puis à la…
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A Hauteur de Souffle : Routines Energétiques et Apaisement
« Ce jour-là, j’ai commencé à respirer à nouveau. » Un guide pratique pour apprivoiser le stress au quotidien, écrit par un ancien cadre devenu praticien. Des respirations, des exercices d’urgence et des routines simples, du réveil au coucher, entre…
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Diététique Chinoise du Printemps – Apprivoiser l’Élément Bois
Un guide complet inspiré de la Médecine Traditionnelle Chinoise pour accompagner la transition entre l’hiver et le printemps. Découvrez comment soutenir le Foie et la Vésicule Biliaire, relancer l’énergie après l’hiver, alléger votre alimentation sans vous affaiblir, réduire les tensions…
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Diététique Chinoise de l’Été – Apaiser le Feu et cultiver la joie
Un guide complet inspiré de la Médecine Traditionnelle Chinoise pour traverser l’été avec plus de sérénité, d’énergie et d’équilibre. Découvrez comment apaiser le Feu du Cœur, améliorer le sommeil, mieux supporter la chaleur, calmer l’agitation mentale et adapter votre alimentation…
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Diététique Chinoise de l’Hiver – Nourrir l’Essence et Cultiver la Sérénité
Traverser l’hiver en rechargeant ses réserves plutôt qu’en le subissant. Le guide complet de l’Hiver en Diététique Chinoise : comprendre les Reins et le Jing, adapter son assiette à son terrain, cuisiner des plats qui réchauffent en profondeur. PDF de…
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Diététique Chinoise de l’Intersaison – Nourrir sa Terre Intérieure
Quatre fois par an, dix-huit jours pour revenir au Centre. Le guide complet des intersaisons en diététique chinoise : nourrir la Terre, la Rate et l’Estomac, adapter son assiette à son terrain et traverser chaque changement de saison avec plus…
