Mes ressources offertes
養 生
Recettes & astuces
pour nourrir la vie
Un coin de partage, en accès libre : des repères d’énergétique chinoise et des recettes de diététique pour prendre soin de soi au fil des saisons.
Comprendre l’énergétique chinoise
Deux repères de fond pour lire le monde et l’assiette autrement.
Cosmologie & astrologie chinoise
Chaque dimanche, les énergies de la semaine à la lumière du calendrier chinois : Wu Xing, phases de la Lune, signe du jour, conseil nutrition et point d’acupression à masser. Pour agir en harmonie avec le moment.
La diététique chinoise, de A à Z
Le guide de fond : les 5 natures thermiques, les 5 saveurs et leurs organes, les modes de cuisson, l’alimentation au fil des saisons et selon votre terrain. La base pour comprendre toutes les recettes ci-dessous.
Recettes & rituels
Des préparations simples à mettre en pratique selon vos besoins.
Constipation : humidifier les intestins
Cinq recettes douces — congee, décoctions poire & lin, formules pour nourrir le Yin — pour accompagner un transit ralenti, du quotidien au coup de pouce ponctuel.
Tisane tonifiante goji, jujube & gingembre
Une infusion-cuisson douce pour soutenir le Qi, nourrir le Sang et réchauffer le centre digestif. Le rituel réconfortant des intersaisons, des coups de fatigue et des convalescences.
Nourrir le Yin & apaiser l’organisme
Deux préparations pour un terrain asséché ou agité : un congee de millet, sésame noir & jujubes, et une tisane sérénité au chrysanthème. Pour humidifier, calmer l’irritabilité et soutenir les Liquides.
Congee harmonieux des quatre saisons
La bouillie de riz qui tonifie la Rate et nourrit le Qi et le Sang, déclinée pour chaque saison. L’« aliment-médicament » par excellence : doux, très digeste, parfait au petit-déjeuner ou en convalescence.
Ces ressources vous parlent ? Le cabinet vous accueille pour un bilan énergétique et des conseils sur mesure.
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