Description
Retrouvez l’harmonie du Centre à travers la diététique énergétique chinoise.
Ce livret de 40 pages vous guide pas à pas dans la compréhension et la pratique de la diététique de l’intersaison, période clé selon la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Entre chaque saison, notre organisme a besoin de se recentrer, d’apaiser la Rate et d’équilibrer le Qi digestif : ce livret vous accompagne dans cette transition naturelle.
🌿 Contenu du livret :
Les fondements énergétiques de la Terre et du Mouvement central
Les rôles de la Rate et de l’Estomac dans la transformation des aliments
L’impact de l’humidité et des saveurs sur l’équilibre intérieur
Des conseils alimentaires concrets pour stabiliser le corps et l’esprit
Une sélection de recettes simples et réconfortantes
Des pratiques de respiration, de centrage et de conscience du ventre
📘 Format : PDF téléchargeable
📖 Nombre de pages : 40
🎯 Public : Grand public, étudiants et praticiens en énergétique traditionnelle chinoise
Un outil clair, apaisant et ancré dans la pratique, pour comprendre comment nourrir le Centre et harmoniser les transitions de saison — au service d’un bien-être profond et durable.
Avis
Il n’y a pas encore d’avis.