Diététique Chinoise de l’Intersaison – Nourrir sa Terre Intérieure

Retrouvez l’harmonie du Centre à travers la diététique énergétique chinoise.
Ce livret de 40 pages vous guide pas à pas dans la compréhension et la pratique de la diététique de l’intersaison, période clé selon la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Entre chaque saison, notre organisme a besoin de se recentrer, d’apaiser la Rate et d’équilibrer le Qi digestif : ce livret vous accompagne dans cette transition naturelle.

🌿 Contenu du livret :

• Les fondements énergétiques de la Terre et du Mouvement central

• Les rôles de la Rate et de l’Estomac dans la transformation des aliments

• L’impact de l’humidité et des saveurs sur l’équilibre intérieur

• Des conseils alimentaires concrets pour stabiliser le corps et l’esprit

• Une sélection de recettes simples et réconfortantes

• Des pratiques de respiration, de centrage et de conscience du ventre

📘 Format : PDF téléchargeable
📖 Nombre de pages : 40
🎯 Public : Grand public, étudiants et praticiens en énergétique traditionnelle chinoise

Un outil clair, apaisant et ancré dans la pratique, pour comprendre comment nourrir le Centre et harmoniser les transitions de saison — au service d’un bien-être profond et durable.